シーンとする映画館内でなぜかいつもお腹が鳴ってしまって恥ずかしい思いをしているのは私だけではないと思います。
しかも一度鳴り出すと止まらないのがお腹の音。
「ぐっ～」とか「キュルキュル」と最初は咳をしてごまかしたり、脇をしめて鳴らないように体を動かすなど対策を試みるも止まらない！「あ～神様止めてください！」と願うも鳴りやまず、、、恥ずかしい！！
映画なんかそっちのけで「映画早く終わってくれ～！」と心の中で絶叫しているのではないでしょうか。
この記事ではそんな悩みを抱えているあなたに、私が実践しているなんとか120分間お腹が鳴らずに乗り切る方法を紹介します。
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お腹が鳴る原因は主に２つある
お腹が鳴る直接的な原因は胃の中にある空気が移動しているから。
主にお腹が空いているときと消化されている時に起こります。
つまり映画を観る時間帯がたまたまお昼や夕飯時にかかるときや、途中でトイレに行くのが嫌で食事を控えてから映画を観るなど空腹状態によって鳴ってしまうパターンと、反対にお腹は空いておらずむしろ消化活動中で鳴ってしまうパターンがあるんですね。
私の場合は完全に空腹+鳴らないかという緊張でより鳴ってしまう悪循環パターンです。
映画鑑賞中にお腹が鳴らないようにする方法
そこで、私が映画を観る前にやっているお腹の音が鳴らないようにしている防止策は腹持ちの良い簡単な食べ物を直前に少量食べることです。
例えば以下の３つ。
- カロリーメイト
- グーピタ
- サツマイモ系のおやつ
カロリーメイト
受験など一度は誰しもお世話になったことがあるカロリーメイト。
ちょっとした空腹を満たすためにも手軽で簡単な食品です。
人によると思いますが、私の場合食べ過ぎても消化活動によって鳴ることが考えられますので、映画を観る前にはカロリーメイトを1個半～2個くらい食べることでなんとかいい具合に120分間お腹が鳴らずに済みます。
カロリーメイトには2個入り×2袋＝合計4個入りの商品と、2個入りの商品がありコンビニやマツキヨなどのドラッグストアに売っているので、映画館に行く前に必ず購入し、映画が始まる直前にロビーなどでこっそり食べていました。
あまり早い時間に食べると結局映画を観ている最中にお腹なるので(笑)
ぐーぴたっ
カロリーメイトと同じく空腹を満たす食べ物ですが、人によっては食べてもお腹が鳴ってしまう分量なのでちょっと物足らないかも。
胃袋の小さい人などはいいかもしれませんが私は鳴ってしまいました。
ぐーぴたっで足りる体質かどうか事前に試してみると良いです。
干し芋
カロリーメイトなどは定番の空腹を満たす軽食なのですが、非常食的な要素があるため、ちょっと重い！口の中がもごもごして息が詰まる！あまり美味しくない！等好き嫌いが分かれます。
そこで、私が最近注目しているのが干し芋です。
コンビニなどでも安納芋などを使った干し芋などサツマイモ系のおやつは結構ありますよね。
あの人気俳優の横浜流星さんも焼き芋が好きだと公言していて、老若男女問わずサツマイモは人気です。
焼き芋を映画鑑賞中に食べるのは難しいですが、干し芋であれば食べやすい+腹持ちも良く120分間はお腹が鳴らないはずです。
最悪、席を立つ
映画によっては120分以上、3時間近くある作品もありますよね。
そんな映画で開始1時間も経たないうちにお腹が鳴りだしたら、あとの2時間なんて到底持ちません。。
お腹が鳴りまくってもう恥ずかしいの限界を超えそうなときは、思い切って席を立ちましょう。
映画鑑賞中でよく見かける光景ですが、トイレに立つ人や電話をするために席を立つ人、面白くないから途中でリタイアする人など、上映中に席を立つ人は結構います。
ですのでお腹の鳴る音を誤魔化しながら（ごまかせてない）自分と格闘するか、恥ずかしさを消し去るために思い切って席を立つのかはあなた次第です。
席を立たずにお腹が鳴るのを防ぐには
ただ、デート中や列の真ん中の席など途中で出にくい席に座ってしまうことも十分考えられます。
1人で映画を観に行く分には通路側の席など、途中で出やすい席を選ぶこともできますが、彼氏、彼女、友人知人などと映画を観に行く場合は、そうもいかないことも多いですよね。
そういうことも想定した場合、やはり映画が始まる直前にカロリーメイトやぐーぴた、サツマイモ系のおやつなど腹持ちのよい軽食を少しだけ食べておくのが最適です。
悩んでいる人にとって鳴らないようにコントロールするのは難しいですが、お腹が鳴る原因は空腹時や消化時など胃の中にある空気が移動しているからです。
私の場合は腹持ち良い軽食を鑑賞直前に少しだけ取ることでなんとか120分間お腹が鳴らずに乗り切ることが出来ています。
おかげでお腹が鳴ることで恥ずかしくならず、周りの目を気にせずに映画に集中できるようになりました。
